Pfundsyoga? Was ist das eigentlich?

Pfundsyoga ist mir ein besonders wichtiges Anliegen.

In diesen Kursen gibt es einen geschützten Raum, für alle mit mehr auf den Rippen. Dabei spielen die Kleidergröße und der BMI keine Rolle. Es geht in den Kursen nicht um Gewichtsabnahme, sondern um Mobilisierung und Kräftigung des Körpers und das zur Ruhe bringen des Geistes. Außerdem geht es mir darum zu vermitteln, dass Yoga, unabhängig vom Gewicht, praktiziert werden kann. Denn Yoga findet auch im Kopf statt!

Alle Übungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Da ist vielleicht der Bauch im Weg oder hier und da stört der Oberschenkel. Gemeinsam finden wir immer eine Variante, in der sich der/die Teilnehmer|in wohlfühlt. Dabei unterstützen diverse Hilfsmittel.

Du bist noch unsicher? Dann ruf mich gerne an und komm' zu einer kostenlosen Schnupperstunde.